風邪をひいたら
季節の変わり目のせいか、マスクをかけている人が増えてきた。
通勤電車の中でもゴホゴホという咳が聞こえることも。
そういう場合は、私は可能であれば車両を変わっちゃいます。とにかく移りたくないので。笑。
風邪のひきかけには
くるかも、と思ったら、すぐ葛根湯とビタミンCを飲む。ビタミンCは粉の原末を飲みます。
いつも飲んでるのがこちら。1000円くらいで、お手頃。
効果は？
風邪にはビタミンCは効かない、という説もありますが、私は効いているような気がします。
が、他にも、甘酒、亜鉛、はちみつレモン、ショウガ湯など、できる限りのものは飲むので、複合的に効いているのかも。
上記に羅列したなかでは一番効くような気がしますね。
のどを温める
あとは睡眠だが、その際には喉にハンカチを巻いて寝る。これは喉を冷やさないためで、多少効果があるような。
最初が肝心！
風邪はとにかく最初に対処するのが大事ですね。
すこしの油断で本格的な風邪になってしまうので、「くるかも！」のときにいろいろ飲むのが私のコツです。
副作用はとくにないので、「こなかった」ら、それはそれでラッキー。
あまり薬を飲みたくない方は試してみてくださいね。
