インフルエンザを予防する
冬休みが終わり、学校も仕事も通常ペースになったが、学校ではインフルエンザが蔓延中とか…。
昨年は家族で総倒れ。
まずこども、そして夫、私にきた。
なぜか夫が先にうつるんですよね。
今年は絶対大丈夫! と思っている、ウチの対策は
- 常に加湿器で湿度を保つ
- もちろんビタミンCは摂取
- 背中の肩甲骨の間にカイロを貼る。風邪に聞く風門というツボを温める。
- 常にマスク。
- ハチミツレモンミントティーを飲む。トルコでは風邪をひくとミントティーらしい。
- エキナセアティーを飲む。風邪にきくらしい。
- 甘酒を豆乳で割って飲む。ご存知、飲む点滴。
- 納豆を食べる。タンパク質と発酵食品摂取。
- 首元を温める。
- 煮出す葛根湯を飲む。いわゆる、本当の漢方薬タイプを飲む。
できることは、とにかくなんでもやる!
が、いろいろやっているが、一番効くのはビタミンCのような気がする。
インフルエンザ闘病中も、ビタミンCを飲むと、回復が早いような。