インフルエンザを予防する②
小学校でも、学級閉鎖の教室が増えてきた。
予防法で最近知ったのが、水分を20分おきに摂取するということ。
喉についたウイルスを胃に流して、胃酸で殺菌してしまうということらしい。
確かに納得。
今年はこの方法も合わせて、乗り切りたい!
水分ならなんでもよさそうなので、家にいるときはマメに飲む。
最近よく飲むのはルイボスティー。
抗酸化作用やノンカフェインなど身体にもいいのはもちろんだが、作るのも保存もラク。
保温ボトルにお湯とティーバッグを入れておけば、渋くならずに長時間保存することができる。
こどもも飲めるので、いっしょに飲めて経済的でもある。
ヒカリエにも専門店があり、試飲ができる。
美容にもいいらしく、確かに言われてみれば、最近あまり肌トラブルないなあ。
美容などもだんだん興味がなくなってきて、こどもといっしょに使えるものばかり。
が、私には合っているようで、問題ナシ。
だんだんコスメにもお金をかけなくなっていくなあ。
が、いろいろやることがありすぎて、美容に時間をとれないので、シンプルなのが一番ですね、今は。