夏休みの宿題を見に行った

夏休み明け第一回の保護者会があった。

夏休みの宿題たちが、教室にズラリ。

特に目立つのは噂の「自由研究」。

一年生は、必須ではないのだけど、みんな提出したいみたい。

いや～、すごいな～。

レベルが違いすぎて、感嘆しかないというか。

虫の観察や、植物の観察、料理、工作など。

ホントにこれ、こどもだけで書いたの？作ったの？・・・なわけはないだろうなあ。笑。

今は、結構親が手伝っているみたいで、ウチももちろん手伝った。

が、なかにはこどもに「見ちゃダメ！」と言われ、なにも見ずに提出したというママがいて、お見事！

こどもが、手伝ってもらいたがらないのも、やる気にあふれていてすてきだし、それに口を出さないママもお見事！

いいな～。

そのママ曰く、「ちょっとつたないとも思ったけど、自由にさせた。」とのこと。

一番うらやましかった自由研究でした！

こどもの糖質制限レシピ

 糖質制限、いずれまた懐かしのダイエット法として、りんごダイエットの仲間になるのかなーと思っていたら、意外と息が長いですね。

こどもの糖質制限のレシピ本を見つけたので、さっそく購入。本は、いつもは近所の小さな本屋さんで買うことにしている。本好きとして、本屋さんにはがんばってほしいから。

が、やはり本屋さんで注文すると、かなり時間がかかってしまうので、どうしてもすぐ欲しい場合はネットで購入する場合もある。

今回はネットで購入。

「糖質制限で子どもが変わる！　三島塾レシピ」

以前、こどもが栄養状態を病院で調べてもらったところ、炭水化物が多すぎるという結果が出た。そこから、肉、魚、野菜を摂取したほうがよいという指導を受け、なるべくご飯は少なめにするようにしていたのだが、１冊本を買ったほうがメニューも広がりが出るし、糖質制限についても詳しくわかるかな、と思ったため。

三島塾という、学習塾のレシピなので、まず糖質制限がどのように学習に効果的なのかの説明がある。

そのあとに、人気の８レシピを紹介。肉のレシピが多い。朝食レシピ、その他のおかずや、低糖質麺を使ったパスタなどもあり、こどもが好きそうなメニューもある。

後半には糖質制限のQ&Aも。

「夫が糖質制限を認めてくれない場合は？」などといった内容がちょっと笑える。そうそう、こういう「正統派」ではないメソッドって、夫婦で温度差がありがちだよね…。

複雑なレシピはなく、すぐ作れそうなところもいい感じ。低糖質麺も、買ったことはなかったけど、興味が出てきた。作ったらまたブログでご報告します。

感情のコントロール法

 夏休み最終日！

が、宿題が終わりませんでした。がんばったんだけどな～。

ウチの勉強時間は、学童に行くまでの朝の１時間。

学年の数×１時間が必要という説をどこかで読んだのと、こどもが疲れやすいので、このくらいの時間で落ち着いている。

たまに帰宅してから30分ほど。

夏休み中は、いわゆる宿題をしつつ、ひらがな、たしざん、ひきざんといった学習や、色や形、曜日など生活の基礎概念を学習。

ここでもABAを取り入れ、飽きたり嫌になる前に次の課題に行ったり、休みを入れたり、ごほうびをあげたりしている。

ので、4種類くらいの課題、宿題をやりつつ、途中で２～３分休みつつ、、とやっていると１時間はあっという間。

やる気がないこどもの気持ちを盛り上げたり、イラっとする気持ちを抑えつつ、教えるのは結構大変です。

先輩ママさんの「いらいらして大声になる」という気持ちを、ひしひしと感じている。

そこで私が実践しているのは。

ホットかクールかを自分で判断してみる

これは「ホンマでっか？！TV」で植木先生が言ってたこと。「怒る」ときは熱くなり、「叱る」のはクールになるらしいです。その感情に名前を付けるとそれだけでちょっと落ち着くらしいので、「今ホットだな」と思うだけでも、多少クールダウンできるような。

五感を刺激して気を逸らす

これもどこかで読んだことだが、例えばいらいらしているときに、飲み物を飲むと落ち着く、のこと。まったく関係ない五感を刺激すると、そちらに気が逸れて、イライラが多少おさまるような気がする。アロマの匂いを嗅ぐとか。

こどもへも応用したいのですが、こちらはスンナリ行くときと行かないときがあるので、まだ工夫が必要。

仕事をしていても、イラっとすることは多々あれど、こんなに感情が揺さぶられるのは、自分のこどもだからかな。

仕事では「しょうがない」「人は人」など、あまりホットになることはないのだけど。

1・２・３歳のからだケア

３年前くらいに買った本。

クレヨンハウスの発行。自然、オーガニック、マクロビ、アーユルヴェーダ、シュタイナーなど、ナチュラル好きなママが好きそうなキーワードがいっぱいです。

こどもの自然に育つ力を活かすための自然療法や、マッサージ方法などを紹介。それぞれのジャンルに詳しい方が解説してくれている。

こどもが便秘と中耳炎で悩まされていたのと、できれば自然の力で治していきたいと思って購入。

火傷や風邪など、こどもの身体のトラブル全般についても簡単に書いてあるので、これ１冊ですべての情報を得るのは難しいが、ざっくり把握するのに便利かも。

他の育児本では読んだことがなかったテーマは「おなかの調子を整えるお灸」について。当時はちょっと怖くてできなかったが、まだ多少便秘気味だし、試してみようかな。

８０Pで１０００円です。ちょっと高いかな…？

赤ちゃんの脳を育む本

 ３～４年前くらいかな？

テレビにたまに出ていた「カヨ子おばあちゃん」。くぼたのうけんという幼児教室を主宰して、こどもの能力開発で有名な方だが、そのご主人の著書。ご主人は「現代日本の脳科学のパイオニア」(奥付より)で医学博士。

こどもが生まれたばかりのころに、産後ハイだったのか？買ってしまった本。

最初は脳のしくみや、赤ちゃんの脳を育てるためのポイントなどを説明。その後、具体的なトレーニングを月齢ごとに紹介。

写真をたくさん使っているので読みやすい。

私も育休中に、たまにチャレンジ。もともと発達はほかの子より遅れていたので、この本の月齢のときにできることは少なかった。だけど、だからあまり気にせず遊び感覚でできたのかな？

真剣になりすぎると、ママのプレッシャーになってあまりよくないと思うが、赤ちゃんと遊ぶためのひとつの手段だと思えば、楽しくカリキュラムもできるかも。

１４００円。これで２歳まで使えるが、私は１年くらいで飽きた、、、というか、日々の忙しさに忘れていきました。笑。

夏休みの旅行先

 お盆も終わり、周りのお友達も、色々なところに旅行に行って来たよう。

両親が仕事をしていると夏休みは学童に行くことになるが、毎日学童だと飽きてしまうので、祖父母の家に預けるというのもメジャーな方法だ。これは祖父母が元気なのが条件になる。

ウチの今年の旅行は信州。

涼しいところを選んだつもりなのに、今年は東京も涼しくてちょっと残念。

今年からJRや宿もすべて小学生料金になるので、すでにこども料金になっている飛行機のほうがお得かな、とも思ったのだが、のんびりしたいこともあり、信州に決めた。

お友達の旅行先と理由も聞いてみたところ、

・宮崎…夏らしいところに行きたい

・沖縄…海やプールで遊ばせたい

・福岡…三世代に行くので、ハウステンボスなら楽しめそう

・信州…自然体験をさせたい

・八丈島…近い島に行きたかった

・九州周遊…自分のリフレッシュがメイン

・北海道…リゾートホテルで移動しなくてよい

リゾートホテル、ペンション利用が多かったです。

自分が温泉に行きたいママは、旅館を選んでいたが、圧倒的にリゾートホテルが多い！

子連れには便利だしね。

ウチの信州旅行は、お天気にはあまり恵まれず、残念。でも、雨があまり降らないだけマシだったかな。

リゾートホテルだと体験プログラムも充実していて、雨でも結構遊べるし、プールがついていれば、こどもはそれだけで大満足！

こどもって、ほんとにプールが大好き！　プールのあるなしでホテルを選ぶママもいるぐらい。

子どもOKのプールがある都内のホテルも、もう少し安いと利用しやすいのになあ。

癒しフェアに行ってみました

癒しフェアってご存知ですか？

「日本最大級のヒーリングビューティーショー」です。

いろいろ楽しいらしいという噂を聞き、今回子連れで行ってみることに。

会場内は、スピリチュアル、占い、健康食品、コスメ、ペットなどの業者がブースを構えている。人は多いが、通路が広いためそれほど混雑している感じはない。男女比は７；３くらいかな？　結構カップル、家族で来ている人も目についた。

なんと無料の託児所もある。

私も預けようかな、と思ったものの、赤ちゃんばかりだったのでいっしょに回ることにした。こどもにもなにかいいものを試せるかもしれないしね。

ハーブティーのブースなどもあるが、普通と違うのは「薬草魔女」がブレンドしてるらしいこと。笑。

ハーブティーも、カードを直観で選ぶと合うお茶を選んでくれる。

こどもは看板犬や、里親をさがしている子猫に夢中。

黙っているとずーっと撫でている。

来場者のトートバッグにも結構な確率で小型犬がイン。みなさんフランクに撫でさせてくれました。いつもより撫でさせてくれる率が高いような気がするのは「癒し」効果だからかな？

名前は知っていたが実物は見たことのなかった「空気パンツ」も見ることができた。興味を持ってしまうようなネーミングがうまい！

波動系もあり、波動を照射すると、顔がすっきりしたり、脳にいいという機械もお試し。もちろんこどももやりました。効果あるといいなあ。

いろいろ会場内を回り、最後は「エンジェルチューナー」を体験。高周波を出す音叉のようなもので、鳴らしながら、身体の回りをくるくる。すると、チャクラが整うらしい。試してくれた方はママさんで、薬などを使わずにこどもの体調を整えたいと思ったので始めたとか。

なんとなく、その気持ち、わかりますね。

途中で叶姉妹のトークショーが始まったのだが、混雑していたし、子連れだったので断念。

が、かなり盛り上がっていたようです。

肝心の気功は、いろいろチラシをもらってきたが、体験まではいかなかった。うーん、どうしようかなあ。これからチラシを見つつ、調べてみようっと。